「mAh」「W」「PD」――スペック表に並ぶ言葉の意味がわからないまま、なんとなく選んでいませんか。このページでは、モバイルバッテリー選びで失敗しないために押さえておきたいポイントを、専門用語をかみくだいて順番に解説します。読み終わるころには、自分に必要なスペックがはっきりわかります。
1. 容量（mAh）の見方 ― 何回充電できる？
mAh（ミリアンペアアワー）は電池の容量を表す単位です。数字が大きいほどたくさん充電できますが、その分だけ重く大きくなります。ざっくりした目安は次のとおりです。
| 容量 | スマホの充電回数の目安 | こんな人に |
|---|---|---|
| 5,000mAh前後 | 約1回 | 軽さ重視・毎日の持ち歩き |
| 10,000mAh前後 | 約2回 | 迷ったらこの定番容量 |
| 20,000mAh前後 | 約4回 | 旅行・出張・タブレット併用 |
| 30,000mAh以上 | 約6回以上 | 防災・キャンプ・複数人で共有 |
注意したいのは、表記容量の100%を充電に使えるわけではない点です。変換ロスがあるため、実際に取り出せるのは表記の6〜7割程度が目安。「10,000mAhならスマホ約2回」と覚えておくと現実に近い見積もりができます。
2. 出力（W・PD）― 充電の速さ
W（ワット）は充電の速さの目安です。数字が大きいほど速く充電できます。とくに「PD（USB Power Delivery）」に対応しているかが重要で、PD対応なら短時間での急速充電が可能になります。
| 出力の目安 | 充電できるもの |
|---|---|
| 18〜20W | スマホの急速充電に十分 |
| 30〜45W | タブレット、軽量ノートPCも |
| 65W以上 | 多くのノートPCをしっかり充電 |
スマホ中心なら20W前後で十分。ノートPCも充電したいなら45W以上を目安にしましょう。
3. 端子・ポート ― 手持ちの機器に合う？
差し込み口（ポート）の種類と数を確認します。最近の主流はUSB-Cで、入力（充電する側）・出力（給電する側）ともにUSB-Cだと取り回しが楽です。iPhoneのケーブルがLightningの場合や、古い機器でUSB-Aが必要な場合もあるので、手持ちのケーブルに合うか確認しましょう。複数台を同時に充電したいなら、ポートが2つ以上あるモデルが便利です。
4. 重さ・サイズ ― 毎日持ち歩けるか
容量と重さはトレードオフの関係です。10,000mAhでおよそ180〜250g、20,000mAhになると300〜400g程度になります。毎日カバンに入れるなら軽さを、家や車に置いて使うなら容量を優先するなど、使うシーンで判断しましょう。
5. 安全性 ― PSEマークを確認
日本国内で販売されるモバイルバッテリーには、電気用品安全法に基づく「PSEマーク」の表示が義務づけられています。購入時はPSEマークの有無を必ず確認しましょう。あわせて、過充電・過放電を防ぐ保護回路を備えた、信頼できるメーカーの製品を選ぶと安心です。
6. 飛行機への持ち込み ― 容量の上限に注意
モバイルバッテリーはリチウムイオン電池のため、飛行機では原則として機内持ち込み（手荷物）が必要で、預け入れ荷物には入れられません。容量にも上限があり、一般的に160Whを超えるものは持ち込み不可、100〜160Whは航空会社の承認が必要とされています。多くの家庭用モバイルバッテリー（20,000mAh程度まで）は持ち込み可能な範囲ですが、大容量モデルは事前に各航空会社のルールを確認してください。
まとめ ― 迷ったら診断へ
ポイントを整理すると、(1) 容量は使う回数から逆算、(2) 出力はスマホなら20W・PC兼用なら45W以上、(3) 端子は手持ちのケーブルに合わせる、(4) PSEマークを確認、の4点です。
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