10000mAhのモバイルバッテリーでスマホは何回充電できる？機種別の目安と計算方法

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10,000mAhのモバイルバッテリーで、今のスマホを0%から満タンにできるのは1.3〜1.6回くらいです。いつもの「20%くらいから100%まで」なら、2回前後になります。

「10,000mAhあるのに、4,000mAhのスマホが2回半も充電できない」のは、表記の容量がまるごとスマホに届くわけではないからです。

使えるのは表記の65%くらい

モバイルバッテリーの「10,000mAh」は、中の電池（3.7V前後）の容量です。スマホに送るときはUSBの5Vに電圧を上げるので、そのぶん数字が小さくなります。さらに電圧を変えるときに熱として逃げる分もあります。

計算すると、10,000mAh × 3.7V ÷ 5V × 変換効率88% で約6,500mAh。表記の65%くらいが、スマホに届く量の目安です。このサイトの製品ページでも、この65%で計算しています（選び方ガイド）。

機種ごとの目安

使える6,500mAhを、スマホの電池容量で割ると回数が出ます。

電池容量はSamsung・Googleの公表値（Pixelは標準値）。回数は10,000mAh×65%で計算した目安です。

iPhoneは、Appleが電池の容量（mAh）を公表していません。メーカーの案内を見ると、MATECHは5,000mAhのモデルで「iPhone 17に約0.8回」としていて、そのまま倍にすると10,000mAhで約1.6回です。Androidの4,000mAhクラスとだいたい同じと考えておけば大きく外れません。

回数が減るとき

• 充電しながらスマホを使う：使っている分も電気を食うので、満タンまでに多く使います
• ワイヤレスで充電する：ケーブルより熱として逃げる分が増え、回数は少なくなります
• 寒い場所で使う：電池が冷えると、取り出せる量が減ります
• モバイルバッテリーが古くなった：くり返し使ううちに、ためられる量そのものが減っていきます

表の回数は、条件がそろったときの目安です。MagSafeやQi2のワイヤレスでよく使う人は、少し余裕を見ておくと安心です。

10,000mAhで足りる人、足りない人

このサイトに載せている製品の中央値で比べると、5,000mAhは約119g、10,000mAhは約202g、20,000mAhは約415gです。容量を倍にすると、重さもほぼ倍になります。

• 1日の外出で、夕方に1回充電できれば十分：5,000mAh（約0.8回）でも足ります。軽さを取るならこちら
• 朝から夜まで外にいて、ゲームや地図をよく使う：10,000mAh。0%から1回満タンにしても、まだ4割ほど残ります
• 1泊以上の旅行、タブレットやノートパソコンにも使う：20,000mAh。ただし約400gと、10,000mAhの倍の重さになります

10,000mAhは、毎日かばんに入れておける重さと、1日困らない量のちょうど間にある容量です。飛行機にもそのまま持ち込めます（100Wh以下が条件で、10,000mAhは37〜39Wh程度）。

10,000mAhのモデル

ほかの10,000mAhのモデルは10,000mAhの製品一覧で見られます。

よくある質問

10000mAhのモバイルバッテリーでiPhoneは何回充電できますか？

0%から満タンにするなら約1.6回が目安です。Appleは電池容量を公表していませんが、MATECHは5,000mAhのモデルでiPhone 17に約0.8回と案内していて、10,000mAhならその倍になります。20%から100%までなら2回前後です。

なぜ10000mAhなのに2回半充電できないのですか？

中の電池の電圧（3.7V前後）をUSBの5Vに上げて送るのと、そのときに熱として逃げる分があるためです。スマホに届くのは表記の65%くらい、10,000mAhなら約6,500mAhが目安です。

10000mAhのモバイルバッテリーは飛行機に持ち込めますか？

持ち込めます。10,000mAhは37〜39Wh程度で、100Wh以下なので機内に持ち込めます。預け入れの荷物には入れられません。

10000mAhと20000mAhはどちらがいいですか？

毎日持ち歩くなら10,000mAh（約200g）、旅行やノートパソコンにも使うなら20,000mAh（約400g）です。容量が倍になると重さもほぼ倍になります。